Основоположником метода классического массажа считают Иоганна Георга Мецгера, который отбросил все лишнее и выстроил систему манипуляций
направленную на размягчение мышц, уменьшение болевых ощущений, повышение кровообращения и улучшение общего самочувствия.
Классический массаж включает в себя несколько этапов.

На первом этапе массажист проводит поверхностный массаж, используя легкие движения, чтобы разогреть мышцы и повысить кровообращение. Затем он проводит глубокий массаж, чтобы оказать терапевтическое воздействие на мышцы. На завершающем этапе массажист проводит поверхностный массаж снова, чтобы помочь телу расслабиться и возвратить его в нормальное состояние.